«Перезагрузка в осеннее равноденствие»

Мы займемся системой кровоснабжения и, высвобождая кислород из легких, реорганизуем сердце и создадим свежую кровь.

Эту медитацию мы сделаем 11 минут в первый день и 11 минут в заключительный день, так чтобы вы хорошо с ней познакомились и смогли практиковать ее до 22 минут самостоятельно: 11 минут, перерыв и затем еще 11 минут.

Мы избавимся от старых ран, живущих в нашей системе памяти в мышцах. Мы вытащим всю старую боль вызванную детской злостью и покончим с ней. Эта практика подобна медитациям 4-го и 5-го дней. Это исцеляющая медитация, она моментально и глубоко исцеляет все раны и устраняет все, что вредит вам.

Вы почувствуете как, контролируя тот или иной аспект ума, вы можете контролировать свой метаболизм. Эта медитация дает невероятную способность контролировать ум и взять под контроль свой обмен веществ.

Так же как и во 2й и 5й дни, эта медитация очищает и радикально устраняет старые проблемы и нарушения в работе первой чакры!

Исцеляющая медитация повышает жизненный тонус, выносливость и продуктивность. Она выводит токсины из тела, если его внутренний ритм замедлен. Это означает, что в норме на восстановление всего себя уходит 72 часа, а если это занимает больше времени, вы стареете, так давайте повернём биологические часы вспять!

В этот день мы простимулируем поджелудочную железу! Мы восстановим этот прекрасный орган, который отвечает за отдачу и получение любви и опирается на самую важную часть - ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.

Легко услышать истину, но трудно жить по ней — глубоко внедрить ее в свою жизнь.
Твое сердце и разум. Нейтральный ум открывает врата к глубокому воспоминанию себя и души. Нейтральный Ум живет ради прикосновения к необъятному. Он позволяет другим мыслям быть, не нарушая ваш внутренний свет. Призовите свое Высшее Я и продолжайте уверенно преодолевать все препятствия. Отпустите его и позвольте течь. Увидьте, как Вселенная обеспечивает вас всем необходимым

Давайте исцелим наши отношения со Вселенной!

Экстатическая медитация, с помощью которой мы поддержим процесс, начатый в первый день марафона. Йоги Бхаджан говорил об этой медитации, что она является очень древней и совершенствовалась на протяжении веков, чтобы помочь практикующему открыть артерии сердца и изменить свое самочувствие к лучшему. 

Нашим намерением будет очистить себя от всего, что в прошлом было ужасной проблемой для нас, радикально удалив это из своей системы. В этот день вы сможете выбрать проблему в отношениях, травму или любую другую проблему, которая все еще живет в вас!

Сегодня мы станем молодыми духом и молодыми лицом, мы заслуживаем счастья и оно приходит тогда, когда мы заняты своим собственным дыханием.

День 11 повторяет день 1.